[女人] 测测你的肥胖类型

圣荷美胸

古希腊有一门科学称之为体型形态学——而肥胖形态学是体型形态学的一个部分，现代体型形态学根据引起肥胖的原因将肥胖分为不同的形态，而不同形态的肥胖有不同的减肥办法，爱漂亮的MM们可以对照一下形态选择适合自己的塑身方式：

1.
, t# D* W! K' b% @www.bbs.myberlin.cn荷尔蒙形态（内分泌形态）肥胖：

女性受到体内荷尔蒙上升或下降影响而引起的肥胖（女性此类肥胖群体最多）。

男性与女性荷尔蒙的区别，女性的荷尔蒙是负责储存脂肪的，男性的荷尔蒙是负责燃烧脂肪的，所以有时女性的肥胖是因为荷尔蒙在作怪，才引起的发胖。男性有时也会因为食物的污染等因素而导致体内的荷尔蒙紊乱，而导致体内紊乱引起肥胖。一些男性的荷尔蒙肥胖就是就是受到女性荷尔蒙因素引起的肥胖。

受女性荷尔蒙引起的肥胖有三个特点：

一是皮肤比较光滑，

二是肥的比较均匀的，

三是臀部比较圆的（曾括号型的）

此类肥胖减肥需要四个阶段：

1.燃烧脂肪2. 排毒 3.收紧皮肤及松垂组织4.制定保持体形计划（饮食与运动）

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胰岛素型形态肥胖

当我们饿的时候，血糖是低的，当吃过饭之后血糖就变高，这个时候胰脏就会分泌胰岛素来降低血糖。I型是胰岛素天生不足，II型是后天性缺乏的，III型是有足够的胰岛素，但是它不够敏感，胰岛素是把我们吃的食物转化成肝糖或葡萄糖，这两种糖就会变成能量，满足身体的需要，如果我们的胰岛素不敏感，胰岛素就不会工作，吃的食物就会变成脂肪储存起来引致肥胖。下半部或手臂肥胖，不均匀的肥胖，短短的两三年内变胖的人，通常是因为胰岛素不均匀而引致的肥胖。

有两种日常饮食习惯最容易导致胰岛素型形态的肥胖：1. 啤酒＋淀粉质是个致命伤2.淀粉质炸了之后再加糖是第二致命伤（比如甜甜圈），它们会让胰岛素敏感度降低。

胰岛素型形态肥胖的人亦多食些天然豆类食品，以后有机会给大家介绍不同的食谱。

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压力型形态肥胖：（此类肥胖的人群从正逐步增多，并且最易反复）

有两种方式 可以导致肥胖，当一个人有压力时，他的肾上腺(肾的上面有两个腺体，装有二三十种抗压力荷尔蒙，当有压力时，或恐惧时，肾上腺就会分泌出抗压力荷尔蒙去舒缓，当压力太大时，喷射不到时，就会不停的喷射，多余的肾上腺素就会去影响脂肪，并锁住脂肪，阻止它的燃烧，背后的肉和手臂的肉就会特别多。第二种，一些人的胃口特别好（往往比较喜欢吃零食并且难以控制食欲），另一些人的胃口特别不好。压力会刺激脑下体的荷尔蒙，叫瘦体素（leptin）,是一种荷尔蒙，来燃烧欠的脂肪，它会造成假性的饥饿，分两种，其中一种是因为化学物质刺激NA和味精导致刺激你一直会吃，另外一种是会刺激身体会对饱的反应迟顿。治疗时以细胞恒定素为重.肾上腺的激素如果沉积太多，就会变成毒素，形成积水和橙皮组织。此类肥胖人群亦多吃莓类食品，草莓最好；同时配合维生素B族，临睡前的一个小时，服用1000毫克的钙片或钙质。

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淋巴型形态肥胖：

最典型的特征就是有一点水肿，因为血液循环不好，容易累积毒素，手指也是肿肿的那种，毒素排不出去，容易积水，皮肤比较倾向于白和细腻的。此类肥胖人群亦多吃青椒\红椒（不是辣椒油），富含矿物质及微量元素的有机蔬菜或营养品。

5.
1 Z  q  K' ]/ h  ~% n& I. P7 }- M3 o柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市代谢型形态肥胖：

因年纪大了，身体老化，新陈代谢自然而然减慢。午餐和晚餐之前要利一个小时的时间喝500毫升的水。

许多女人进入三十岁之后容易胖，这是什么原因引起的呢？

其一最重要的一个原因是因为女性基本上进入到围绝经期，荷尔蒙代谢不平衡；其二是因为身体的用量少了，消耗减少；其三有可能是因为生活习惯、饮食以及压力的增大；个人情况都不太一样，需要具体评测。