标题:
[女人]
女人吃太少容易得6种病
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作者:
renew
时间:
2008-5-16 23:32
标题:
女人吃太少容易得6种病
女性吃太少容易得六种病
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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。
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脱发
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对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
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骨质疏松
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体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
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胃下垂
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以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
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子宫脱垂
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没有足够营养的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
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贫血
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营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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记忆衰退
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大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
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所以,,,,均衡营养很重要哇
作者:
小欢
时间:
2008-5-26 18:38
还真是，以后要注意了
作者:
女乃米唐
时间:
2008-6-10 22:52
恩,这下可以放心的吃啦
作者:
小欣
时间:
2008-7-15 15:32
还有抵抗力下降。。。
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节食减肥太残忍了，我相信灾区的朋友们以后就不会有这种想法了，因为他们体会到什么是真正的饥饿感
作者:
小雨点
时间:
2008-7-16 13:12
标题:
回复 1# renew 的帖子
建议该吃吃，该喝喝，但是一定要记住每天都锻炼就OK了
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