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发表于 2008-12-16 12:59
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中医瘦身
从中医角度来说,肥胖的主要原因与脏腑功能失调有关,脾脏是首当其冲。脾乃[生化之源],负责把食物的养分及清华输送至身体各部位,同时又把水分输送,若脾虚,水分便会停滞在身体而导致水肿,即是脾虚湿阻。
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以指压穴位为主,推拿作辅,促进人体血气运行,予缓肌肉紧张、消除疲劳、帮助减压,加促新陈代谢。对腰背、肩膊酸痛硬化有显著功效。此外,更以调节身体排泄系统,改善便泌、水肿等问题。
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好处在于能疏通经络、平衡食食欲、调节人体脾胃功能,进而分解脂肪,减少能量的摄入,加上透过穴位到达大脑的原理,使内分泌、新陈代谢等功能得到改善,消肿利水,耗减脂肪。因此,推拿不但可减轻体重,而且更可局部塑身,因为具有[推哪里,瘦哪里]的特殊效果,安全可靠,绝无副作用。
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1.腹部穴位,中脘、大横、石门、带脉穴-缩减肚部脂肪;
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2.大腿外侧穴位,风市穴-缓解脂肪积聚;
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3.脚部穴位,三阴交-舒缓内分沁,促进新陈代谢。
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采用中医[虚则补之,实则泻之]的原理,[虚]者指水肿型肥胖;[实]者指脂肪型肥胖,常用的穴位多达三百余个,于同一个穴位,透过不同的手法,改善不同性质的肥胖,达到瘦身的效果。
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(除湿化痰、通经活络的功效)
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穴位:(双侧)曲池、天枢、阴陵泉、丰隆、太冲。
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腹部肥胖者加以下穴位:归来、下腕、中极。
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