[女人] 女士养颜常识, 姐妹们来看哦

半世迷离

主要是注意养生。www.bbs.myberlin.cn+ S6 }" h% x" @9 P0 Z  ~9 m% T
晚上9-11点【亥时】：免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐，完全放松身心，进入睡眠的准备状态；
5 ?1 Y% s- r" K! M: f/ D8 Q  k柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台　　晚间11-凌晨1点【子时】：肝脏在排毒，需在熟睡中进行；柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic5 k) {; r3 a6 x# y, \
　　凌晨1-3点【丑时】：胆排毒时间。所以为什么超过12点睡觉的人，即使睡够了8小时，他还是不能解乏，一个重要的原因，就是到了肝胆解毒的时间，他没有睡觉去解毒，而是在拼命工作，在打游戏，在卡拉OK，以至于第二天早上起床后，精神萎靡不振；& X. t+ k" e# X6 O, h
　　凌晨3-5点【寅时】：肺排毒时间。有些人总是半夜咳嗽加重，不明白是怎么回事。为什么白天不咳嗽，而到了半夜就咳嗽，这是因为人体排毒的动作走到了肺，其实这是一个好的现象，证明人体自洁的功能在起作用。这时，不应用药进行止咳，以免抑制废物的排出。　　
, U; @  s2 B+ C$ {' z　　半夜至凌晨４点：为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
7 p# J) J7 k" y- q: E. Owww.bbs.myberlin.cn　　凌晨5-7点【卯时】：大肠在排毒，应上厕所排便。很多人晚上不睡，早上自然就起不来。由于想睡懒觉，早上不起床，而一起床后，马上要赶着去上学上班，因此来不及大便，而改成晚上或其他不确定的时间大便，这实际上是强行调节人体的生物钟，时间长了对人身体都没有好处的。
; b4 V* t3 J) _9 r6 T柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市　　凌晨7-9点【辰时】：小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。很多人都有不吃早餐的习惯，久而久之，就容易得胆结石。