[资讯] 最近在减肥~~

芙蓉飞蛋

为了剪掉最近长的10斤肉~~~柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台+ k2 Y* s4 ^3 K1 i% O
为了10月份漂漂亮亮的穿婚纱~~~www.bbs.myberlin.cn" ~2 {) B; X; Q, _7 E
我最近开始减肥~~
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7 b2 [, {2 ?0 B柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台每天晚上坚持做运动，扩胸、转腰、假装自行车运动、平躺抬腿、站立抬腿。。。
% D+ P- p) M5 z9 o2 f( e  M* F这个疼啊~~~
) b- j: P: j! m- o- u柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic好久没运动了，真是不行啊~~~/ b& \8 ^8 c, p+ F1 e/ v
不知我能坚持多久。。。

透明鱼

为了一辈子只有这一次的婚纱也要减~！~！~柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic3 [9 n# [1 w7 @0 I/ G% V/ R; g& V
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你一定要坚持下去~！~~~~加油~！~~

芙蓉飞蛋

其实婚纱已经照完了~~~嘿嘿~~~认证区里有我婚纱照~~~- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn2 ]* {* d1 Z' _
问题是，我现在胖的没人样了~~~
' M5 U; p! v. S! u5 q- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn办事的时候。。。

阿火

减肥可不容易啊，我想减10斤死活都没完成啊！但要祝你成功阿

renew

蛋蛋啊，你还减。。。天你再减我都怕你把自己给减没了。。。。。你别瞎折腾了啊。

舞动柏林

相信你啊!可以坚持的!坚持到这个周末~

青鸟

其实.......跑步就可以了.......
( ]  h/ ?& v& @3 p0 v柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic介绍偶的经验~~~~~~柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台0 f0 x% F/ ]7 V
上学那会.曾经到过110以上
9 R* U" d, V2 m柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台# k' f7 K, ?9 ?* q
于是.偶暑假,每天早上6.30起.....收拾收拾,柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市- o2 d# x; w0 {) M9 v7 I) Y$ d7 x
就出门 .沿着江边慢跑,加慢走.顺便做点扩展运动....柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台& C6 a0 b1 y& e# Y: c$ b( S
撑撑胳膊,压压腿
1 t2 m6 U$ p# b$ @www.bbs.myberlin.cn至少运动40分钟左右吧...
6 e  A% u& J1 W8 A% ?www.bbs.myberlin.cn反正就是让自己不觉得累~~~~~柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic: \: f( C" x7 n' ^
7.30准时吃早餐
9 D" v1 O( f8 [$ {( S: R. E% Q柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市www.bbs.myberlin.cn9 |( l* b- w4 G5 P  h4 J# i0 `
困了就补觉,不困就该干吗干吗.......柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic) [- k* j4 a4 f- P' W, ?, p$ |% [
中午吃饱www.bbs.myberlin.cn9 C; b2 V# l/ c& b  c2 v8 D
晚上少吃.
5 a0 Z! g& t( v' ?2 S/ O- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn9点以后不吃任何东西
* ?$ Z0 \4 {3 M! n柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市睡觉前喝杯蜂蜜水www.bbs.myberlin.cn0 }* J! i1 y5 n4 q# z" ^0 X
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坚持1个多月后....我大概减了20斤柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台0 A" a9 B1 R- c2 T  ?: t9 Q9 t$ d
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/ m* C9 s+ W0 {; a0 g! Z4 G  D加油哦...飞蛋~~~~~~~~

LuckyXiaowen

该吃吃，该喝喝，没必要刻意去减肥。尤其是蛋蛋这样的。

jeep庞

支持了,努力呀.不过俺现在正在绞劲脑汁的想办法怎么让自己增加十斤,唉,痛苦

renew

原帖由 jeep庞 于 2008-6-4 23:42 发表 www.bbs.myberlin.cn+ p- I7 I1 s4 ^) L6 I, p" c
支持了,努力呀.不过俺现在正在绞劲脑汁的想办法怎么让自己增加十斤,唉,痛苦

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你跟小文，小菜，单曲都是一类型的，bs！！～～～～