[女人] 敏感皮肤全攻略

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* f. s, r: w* m柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台皮肤敏感的原理柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台8 {% m: F$ g+ V3 M) U' F

( W, A5 o+ A, U- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn健康的皮肤，拥有一层天然的保护膜—皮脂膜。正常的情况下，含有约5％～7％的油脂，20％～30％的水分，呈弱酸性。不但能防止水分的过度蒸发，也能防止紫外线及空气污染的伤害，可说是皮肤的一道天然屏障。而一旦皮脂膜遭受破坏，不但保水功能降低，使皮肤变得干燥、发痒，甚至脱皮，对冷热、触压的防御力亦跟着减弱，极易引起红肿、局部泛红等现象；这时如果操之过急，使用不当的保养品，更加刺激恶化，皮肤会变得更加脆弱不堪了。
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引起皮肤敏感的主要因素柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市0 V; ~* k  e' V% `, _$ v
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1、年龄增长，使皮肤分泌功能退化；柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台0 o& N; U% P5 @8 n+ _
2、长期暴露在阳光或污染空气中；柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台6 W& C- G! k6 H8 }% k1 N* R
3、劣质化妆品或不当药物伤害；www.bbs.myberlin.cn: U9 v- z2 P& I% v$ ~3 g& e5 x  E
4、生理因素，如内分泌紊乱；
/ c4 ?9 I1 w1 R% `4 V4 g9 J柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市5、特异体质。柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic- D+ Y. A% l/ i5 ~3 O
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保养重点
3 k4 g7 J! \. j3 Z" H& }7 {柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台" ]7 P- V" b* I- c* d& E
1、温和、避免刺激；5 F  G) [5 d9 s* F+ S
2、避免使用刺激性的药物及保养品；柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic- L3 P; ?- ~1 I, P: ]3 h
3、不可过度清洁；
# c9 f* X; L! M+ u- p5 m柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic4、选择使用温和的保养品。7 |( B/ L' F" a& B  P
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护肤品的选择柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台+ v, A, l/ `6 C0 _

( H2 J; e8 U7 N) D/ B, M/ _www.bbs.myberlin.cn由于敏感肌肤的症状因人而异，其表现也各不相同。因此，选择护肤品要十分慎重，购买时可遵循以下原则：- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn$ d0 N" D  x' _8 r0 D+ X* D; ^  ?. g
1、不选气味太芳香的产品，因其含香料太多，太复杂，容易引起过敏。　 柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台* c0 Z" ?6 j/ ]4 k# q. k# v' ~
2、含酒精和果酸成分的产品也要慎用，因酒精和果酸对皮肤刺激大，对敏感性肌肤无疑雪上加霜。　 柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市2 Z, b5 N8 U1 T3 \
3、不使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，这些都是加重过敏的产品。
- `3 i6 v2 O$ w$ o; swww.bbs.myberlin.cn4、购买时，应选标有“敏感肌肤用”，或有“低过敏”、“经皮肤科医生测试”等字样的产品。
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; X. N' k0 e/ P5 z解决之本——内调柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic- p# L6 L) R: z
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  d0 z# h: Q1 j) t& d& Pwww.bbs.myberlin.cn皮肤敏感，根本原因是皮肤的抵抗力下降，所以通过内调，改善机体和皮肤的抵抗力，才能从根本上解决皮肤敏感的问题。柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic6 k4 a0 m+ y. U, U& L9 m7 Q
首先，保持充足的睡眠和适当的体育锻炼，以增强机体的抵抗力和适应能力。- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn; l" j& j7 [* }8 U0 z9 C
饮食方面，过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。过敏性体质者最好每天喝些豆浆。
5 U6 q+ ~2 V! ]- {柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic一个在护肤品行业做了很多年的朋友建议，敏感皮肤要多补充乳酸菌和胶原蛋白。
( Q& ~/ n1 ]  r% ~* q5 j* w. lwww.bbs.myberlin.cn补充乳酸菌，多喝酸奶就成了，补充胶原蛋白，FANCL那款比较经典，前些天在一家药店买到了香港善元堂的鱼蛋白，也不错，现在保健品市场鱼龙混杂，善元堂的产品还是比较有保障的。柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台! L7 S' a; z; i6 ]; n( O; o1 H
还可以食补胶原蛋白，猪蹄、鱼皮、鸡爪子都ok。

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原帖由 yy9k 于 2008-7-30 00:38 发表
: q+ B) [  [2 ?5 n柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市姐姐，我属于2，每天都长期暴露在阳光或污染空气中，但是我就觉得我皮肤挺好的啊，都挺正常的，也挺厚，挺结实的，唯一就是一有伤口了就老不好。

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那你不属于2阿 你属于5 特异体质 嘻嘻

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原帖由 jeep庞 于 2008-7-30 00:28 发表 0 p" m) ~$ Y  B0 l
看来俺的皮肤还是很健康滴...

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! d+ t1 V% x" @柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic唉 jeep的皮肤真让人羡慕啊~~~

yy9k

姐姐，我属于2，每天都长期暴露在阳光或污染空气中，但是我就觉得我皮肤挺好的啊，都挺正常的，也挺厚，挺结实的，唯一就是一有伤口了就老不好。

jeep庞

看来俺的皮肤还是很健康滴...

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顺便推荐一个富含胶原蛋白的美容菜——鱼鳞冻。- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn6 z; |  S7 K) r9 r- ~6 V
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洗净的鱼头、鱼鳞、鱼皮、鱼骨反正是鱼的下脚料（其它的都可没有鱼鳞一定要有），放锅里加一点醋、姜、花椒、水、盐，煮开以后再用文火煮20分钟，将鱼汤倒出，滤掉渣，鱼汤凉后放冰箱，冷却后就会形成像凉粉一样的东东，再按自已的口味加上香油啊香菜啊蒜泥什么的凉拌了吃，都是胶原蛋白喔。提醒，尽量用新鲜的鱼，不然会比较腥的。柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic, {4 v2 U# u3 t! _& |, H# H4 D
再来一段鱼鳞冻的营养说明：鱼鳞是特殊的保健食品。它含有较多的卵鳞脂，把脂肪球分解成乳状液与水交溶，有增强人脑记忆力，缓延细胞衰老的作用。鱼鳞中含有多种不饱和脂肪酸，可减少胆固醇在血管壁的沉积，促进血液循环，起到预防高血压及心脏病的作用。鱼鳞中还含有丰富的多种微量矿物质，尤以钙、磷含量高，能预防小儿佝偻病及老人骨疏松与骨折。