[女人] 女人吃太少容易得6种病

renew

女性吃太少容易得六种病
9 p1 d* L( A! _' O& A柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。
+ x: Y9 M' Y5 O$ u6 ywww.bbs.myberlin.cn- H  f! C: ]9 G
www.bbs.myberlin.cn  Y! m- Z3 L, M
　　脱发
  `+ w( f2 E) `- o, x- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台) |5 Z3 N- t6 _- ]( e; i( f* N
　　对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。www.bbs.myberlin.cn. Q( E% T3 v0 J8 p5 F9 d  |' ^6 B  i
柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台: a  k! c, v7 J0 y1 i3 d) C
　　骨质疏松
" r4 h: Q% w- D. j- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn$ u+ x/ m  x3 e7 |' O
　　体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
& S& k% X) l9 r7 V/ [/ [5 z7 `8 B
- t/ V( N2 ^. |- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn　　胃下垂& e" ~; W5 y" `

4 f) `; W% w1 N/ A' l$ o- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn　　以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市" {% h- A2 `/ a1 v
: N9 i$ X' G  H9 f2 M) G/ }
   子宫脱垂
3 t( ~/ j& d2 R柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic- J) C+ V' f- t: n: w" @# `
　　没有足够营养的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
, }/ ~+ _( G/ k* F( C- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic: i0 {9 t$ p% l! y; b3 w& c
　　贫血
( m5 P. r' K) ^! I8 D* V- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cnwww.bbs.myberlin.cn1 ?8 N( g( ~* d0 M, n1 B' _" M6 s
　　营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
/ y& u# w) N& a柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic
# U$ o' J1 Q  q: r- {% a& V7 h柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic　　记忆衰退
) ^4 X/ m' G" D$ i柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic
. P: ?; T& Z: G  x) b$ x- B6 \www.bbs.myberlin.cn　　大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。6 \) b+ [0 c( m. g
www.bbs.myberlin.cn3 x; K" G* r2 Z; F

- t2 Y7 u4 n! A8 E3 u4 w1 q2 T所以,,,,均衡营养很重要哇

小欢

还真是，以后要注意了

女乃米唐

恩,这下可以放心的吃啦

小欣

还有抵抗力下降。。。
7 B6 h- c0 u% p柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市
7 v8 R% i) l' `! n6 P" ~- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn节食减肥太残忍了，我相信灾区的朋友们以后就不会有这种想法了，因为他们体会到什么是真正的饥饿感

小雨点

建议该吃吃，该喝喝，但是一定要记住每天都锻炼就OK了