[资讯] 十种零食切记少吃为妙

LuckyXiaowen

薯片：营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
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4 X5 ?0 A# \8 F柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市爆米花：营养价值尚可，但是其中含有比较多的铅，可以影响儿童的智力和体格发育，损害成年人的神经功能。
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水果糖、棒棒糖：只有糖分，其水果味来自香精、色素等添加剂，多吃容易导致龋齿和肥胖。www.bbs.myberlin.cn( h9 s, D, @- W. g0 |- _/ i8 v3 r
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果脯、蜜饯：在这些食品加工过程中，水果所含的维生素Ｃ基本被破坏，除了大量热能之外，几乎没有其它营养，食用过量还会导致某些微量元素的缺乏。柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic* ]7 T" x2 u& _# n

5 X( D8 n5 q3 S1 ?& D! h柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市果冻：果冻中没有脂肪，少量吃些不会让人发胖，可也别指望它能增加营养。
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3 N! o0 {2 o* ?www.bbs.myberlin.cn话梅、话李：含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic( A4 z6 E2 v/ E- K  A

  e0 g4 O8 J. `, ^& P2 N/ z柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市快餐面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
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饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。; J% m3 n5 u* T  R9 f
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泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等。www.bbs.myberlin.cn4 m- v6 c2 l( e3 i1 |' t% z9 y  e3 F
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膨化小食品：营养尚可，但一些产品含大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、塑型剂等食品添加剂。

司圣

多喝点豆汁,有理健康!

闪闪的红星

恩，要多吃炒肝、炖吊子、卤煮、熘肥肠.....这些都是好吃又健康，哈哈
% }" v. k: _; G4 C5 C柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic忘了，还有“油渣”

yy9k

膨化小食品！多好吃！

renew

恩，要多吃炒肝、炖吊子、卤煮、熘肥肠.....这些都是好吃又健康，哈哈
8 D: x; u2 _7 W2 h* r忘了，还有“油渣”
# L1 a* w+ f" ~! f# b5 _4 J+ E  [闪闪的红星 发表于 2009-4-28 09:15

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4 C. J) d" ?5 U4 ^, P3 j/ W3 y/ H- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn嘿～～您说的这些我都爱吃啊。哪天你请我吃啊？嘻嘻

闪闪的红星

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嘿～～您说的这些我都爱吃啊。哪天你请我吃啊？嘻嘻柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市/ Z* l2 o2 V/ j  _  W" {+ v' V
renew 发表于 2009-4-28 09:53

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北京人么？貌似北京很多人都喜欢这些

renew

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, a8 T8 N4 E8 m; q/ o) Bwww.bbs.myberlin.cn北京人么？貌似北京很多人都喜欢这些
5 N7 e4 `. B* Q( {www.bbs.myberlin.cn闪闪的红星 发表于 2009-4-28 10:31

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LuckyXiaowen

一直就不爱吃“油渣”，小时候吃馅饼都把那些挑出去。

闪闪的红星

一直就不爱吃“油渣”，小时候吃馅饼都把那些挑出去。
2 V* q" i+ E4 f4 B/ }柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市LuckyXiaowen 发表于 2009-4-28 14:29

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# J& h  l1 v9 ]$ v& A- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn我喜欢刚炸完的油渣，撒上盐，直接吃，好吃，好吃

pelucas

都是我每天吃的。。。 。。。