[资讯] 最近在减肥~~

芙蓉飞蛋

为了剪掉最近长的10斤肉~~~www.bbs.myberlin.cn: z, t/ i% ]) q6 a" C. t1 A
为了10月份漂漂亮亮的穿婚纱~~~
5 B, z4 a" T- k, O- u+ M  @) [www.bbs.myberlin.cn我最近开始减肥~~ 柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台, _+ c4 [- \: [3 P2 U

$ W. I( M$ y% @0 E. Q柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市每天晚上坚持做运动，扩胸、转腰、假装自行车运动、平躺抬腿、站立抬腿。。。
% g4 W4 P" t0 u8 b) ]! ~/ @$ h柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市这个疼啊~~~
6 f6 W1 P, n  w1 N, O' \3 [柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic好久没运动了，真是不行啊~~~
' |3 j0 I! r( D; s0 x4 r+ @5 uwww.bbs.myberlin.cn不知我能坚持多久。。。

透明鱼

为了一辈子只有这一次的婚纱也要减~！~！~柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic" j: \7 L3 g  |
柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic5 X$ M  {0 n# y; |& [
你一定要坚持下去~！~~~~加油~！~~

芙蓉飞蛋

其实婚纱已经照完了~~~嘿嘿~~~认证区里有我婚纱照~~~www.bbs.myberlin.cn9 Q' Q- ]! J% f! A
问题是，我现在胖的没人样了~~~
* [, o: H$ ?5 v# A  I2 r- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn办事的时候。。。

阿火

减肥可不容易啊，我想减10斤死活都没完成啊！但要祝你成功阿

renew

蛋蛋啊，你还减。。。天你再减我都怕你把自己给减没了。。。。。你别瞎折腾了啊。

舞动柏林

相信你啊!可以坚持的!坚持到这个周末~

青鸟

其实.......跑步就可以了.......柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台) p' q: |8 J8 c8 f5 l
介绍偶的经验~~~~~~
1 h. F. J$ B3 M/ ^上学那会.曾经到过110以上
) E  X) w; H8 \# _, n! \7 P8 W9 s1 I% o0 w; L) G' P5 ]1 i6 {( @
于是.偶暑假,每天早上6.30起.....收拾收拾,
' L: d8 [' c* s柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic就出门 .沿着江边慢跑,加慢走.顺便做点扩展运动....
8 S( q+ e/ Y, Z8 T( m柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台撑撑胳膊,压压腿
; F; E/ g% b* l3 B; W2 {www.bbs.myberlin.cn至少运动40分钟左右吧...柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic8 x7 s" }% i: l4 Q+ A2 Q: S0 y5 W
反正就是让自己不觉得累~~~~~
( b, \$ d- z0 A9 S& i6 ]; A' k, |- v7.30准时吃早餐
& ^! b3 U4 Y( D( j/ O, f- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn
' U- w* }/ R2 N& e! w: f困了就补觉,不困就该干吗干吗.......柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic& z8 F" a6 z, Y" k( R) o, O
中午吃饱
- Z8 g5 }6 s' l柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台晚上少吃.
! B# e( S5 t0 y柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台9点以后不吃任何东西柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic9 e" I& k* L9 V) S* F, E: y
睡觉前喝杯蜂蜜水- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn+ c  U9 X! s7 H  p5 ]9 C
- W! y! s* w' Z& Y9 Q4 x
坚持1个多月后....我大概减了20斤
$ W1 v+ U3 `/ o$ A7 k1 Kwww.bbs.myberlin.cn~~~~~~~~~~~~
( L. M7 w, C4 j8 i! e: F: S2 n- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn
4 G/ B) p" s, K; ]6 K  g4 X1 _- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn加油哦...飞蛋~~~~~~~~

LuckyXiaowen

该吃吃，该喝喝，没必要刻意去减肥。尤其是蛋蛋这样的。

jeep庞

支持了,努力呀.不过俺现在正在绞劲脑汁的想办法怎么让自己增加十斤,唉,痛苦

renew

原帖由 jeep庞 于 2008-6-4 23:42 发表
( S$ @* Y8 I$ f) _0 ?柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市支持了,努力呀.不过俺现在正在绞劲脑汁的想办法怎么让自己增加十斤,唉,痛苦

柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市6 M9 k% \7 b! L% }

  C$ `+ t' z' |+ @7 A+ G# {- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn
: p) c/ u: J/ y  T) Z柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市你跟小文，小菜，单曲都是一类型的，bs！！～～～～