[资讯] 最近在减肥~~

芙蓉飞蛋

为了剪掉最近长的10斤肉~~~
$ u  p2 t+ u5 U5 c8 V. H0 j$ G5 @4 Nwww.bbs.myberlin.cn为了10月份漂漂亮亮的穿婚纱~~~
, x7 N2 s& d( z4 B柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市我最近开始减肥~~ 柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic$ S3 K, ^# ^3 `
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每天晚上坚持做运动，扩胸、转腰、假装自行车运动、平躺抬腿、站立抬腿。。。柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台& G8 `4 Y/ E, p" U& A9 r, z3 o# f
这个疼啊~~~
+ T: y6 ?5 s6 M9 j6 a/ M柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市好久没运动了，真是不行啊~~~
$ v( N$ i8 Z8 U+ c2 H- j% T& Bwww.bbs.myberlin.cn不知我能坚持多久。。。

透明鱼

为了一辈子只有这一次的婚纱也要减~！~！~www.bbs.myberlin.cn  \. d7 \4 x! t. o3 _7 `) x- w

7 w# {2 g' r( m! z1 e8 [柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台你一定要坚持下去~！~~~~加油~！~~

芙蓉飞蛋

其实婚纱已经照完了~~~嘿嘿~~~认证区里有我婚纱照~~~: c& k) C$ F# f6 K2 r2 x; T
问题是，我现在胖的没人样了~~~
) Q# l# E6 a  b9 t- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn办事的时候。。。

阿火

减肥可不容易啊，我想减10斤死活都没完成啊！但要祝你成功阿

renew

蛋蛋啊，你还减。。。天你再减我都怕你把自己给减没了。。。。。你别瞎折腾了啊。

舞动柏林

相信你啊!可以坚持的!坚持到这个周末~

青鸟

其实.......跑步就可以了.......柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic( \5 w, k8 i1 t: a9 l  ~1 |# ?
介绍偶的经验~~~~~~  q6 u" Z# j( l8 d0 P* g
上学那会.曾经到过110以上
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3 X) N. U6 U1 N8 n; Lwww.bbs.myberlin.cn于是.偶暑假,每天早上6.30起.....收拾收拾,
  L. V& p3 `% S! {8 W7 P5 j- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn就出门 .沿着江边慢跑,加慢走.顺便做点扩展运动....柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市% L6 s6 h4 [6 j; @4 ~" X; j, O
撑撑胳膊,压压腿
' r8 N6 G( {0 ^6 q9 S) u/ v/ i, z- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn至少运动40分钟左右吧...
6 R- F: A0 a& H柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic反正就是让自己不觉得累~~~~~
( L8 L2 ?) Z9 n4 e- r2 w* }柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台7.30准时吃早餐www.bbs.myberlin.cn3 U8 V3 k# @0 L% h( L+ ]/ f

3 Z# P6 V4 S9 x9 k; ^- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn困了就补觉,不困就该干吗干吗.......
* f1 i( ]/ g. V柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic中午吃饱
: f5 s2 q' {6 e  g7 z$ J; ^' c- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn晚上少吃.柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市  a5 ]- F" K9 n) e8 q0 X4 m6 P3 w
9点以后不吃任何东西柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic& N! C' F1 L; J$ U
睡觉前喝杯蜂蜜水柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市9 i% a9 k1 `) S; P1 f

" V" D! ]2 g( o8 p) t- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn坚持1个多月后....我大概减了20斤柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市. v% z7 A% d  l& T9 o
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- h4 }, T0 [! k柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic加油哦...飞蛋~~~~~~~~

LuckyXiaowen

该吃吃，该喝喝，没必要刻意去减肥。尤其是蛋蛋这样的。

jeep庞

支持了,努力呀.不过俺现在正在绞劲脑汁的想办法怎么让自己增加十斤,唉,痛苦

renew

原帖由 jeep庞 于 2008-6-4 23:42 发表
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你跟小文，小菜，单曲都是一类型的，bs！！～～～～