[资讯] 最近在减肥~~

芙蓉飞蛋

为了剪掉最近长的10斤肉~~~
( k0 J' r8 Y3 X; s; b9 jwww.bbs.myberlin.cn为了10月份漂漂亮亮的穿婚纱~~~柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市* T7 o, k: W/ `0 B6 C2 S9 h: I4 {
我最近开始减肥~~ 柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台6 y# k; Q: {- H% T4 r6 }
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每天晚上坚持做运动，扩胸、转腰、假装自行车运动、平躺抬腿、站立抬腿。。。
& s2 _: N: F' K. X& A/ I. p柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic这个疼啊~~~
. ~" T8 F/ r3 ?- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn好久没运动了，真是不行啊~~~# G" E, b$ m, `' a& R9 w0 B  V
不知我能坚持多久。。。

透明鱼

为了一辈子只有这一次的婚纱也要减~！~！~- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn! d1 ]$ H# @- z$ C8 @' \. t

" _: y, u3 c% _9 \; S% D9 q1 a柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台你一定要坚持下去~！~~~~加油~！~~

芙蓉飞蛋

其实婚纱已经照完了~~~嘿嘿~~~认证区里有我婚纱照~~~
& v) [: a; C$ i5 x5 g  W柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市问题是，我现在胖的没人样了~~~
$ x8 n$ W+ v* ]% T' R柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic办事的时候。。。

阿火

减肥可不容易啊，我想减10斤死活都没完成啊！但要祝你成功阿

renew

蛋蛋啊，你还减。。。天你再减我都怕你把自己给减没了。。。。。你别瞎折腾了啊。

舞动柏林

相信你啊!可以坚持的!坚持到这个周末~

青鸟

其实.......跑步就可以了.......
! @4 M! T& `0 Q4 E( W3 uwww.bbs.myberlin.cn介绍偶的经验~~~~~~
( ?% a7 O! G# c7 x# x柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic上学那会.曾经到过110以上柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台/ U1 z. W/ S/ }% }( A( x

9 }1 V& a% B$ i) k1 e3 C柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台于是.偶暑假,每天早上6.30起.....收拾收拾,
8 i) O& c+ b3 u0 n就出门 .沿着江边慢跑,加慢走.顺便做点扩展运动....
: M# W9 V, n9 i* L" d柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic撑撑胳膊,压压腿
9 ]$ h, p2 `, k: G1 a. Y3 g3 W至少运动40分钟左右吧...www.bbs.myberlin.cn' @2 a- s4 w# h
反正就是让自己不觉得累~~~~~柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市8 G) S( y2 _* S/ a8 v9 o
7.30准时吃早餐柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台0 P! m% ?6 a" ^4 |8 P
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困了就补觉,不困就该干吗干吗.......
. N; }6 t7 U- W2 Q8 l中午吃饱
7 L- S4 D" r) \: l3 P柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市晚上少吃.
6 R" @$ _+ o: G- ~$ Q- L柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市9点以后不吃任何东西柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市3 D' Y1 M; _; i2 S
睡觉前喝杯蜂蜜水
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0 b+ W9 K- y% I$ K7 \) ywww.bbs.myberlin.cn坚持1个多月后....我大概减了20斤
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加油哦...飞蛋~~~~~~~~

LuckyXiaowen

该吃吃，该喝喝，没必要刻意去减肥。尤其是蛋蛋这样的。

jeep庞

支持了,努力呀.不过俺现在正在绞劲脑汁的想办法怎么让自己增加十斤,唉,痛苦

renew

原帖由 jeep庞 于 2008-6-4 23:42 发表
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你跟小文，小菜，单曲都是一类型的，bs！！～～～～