[女人] 饮食催乳方法

accabb

饮食催乳方法
4 m  H3 x! ^# X2 fwww.bbs.myberlin.cn母乳喂养的产前准备 柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic8 b0 G, D# o( n1 q
　　1.了解母乳喂养对母婴的好处，增强母乳喂养的信心；在分娩前后保持情绪平稳和身心放松。- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn* h) l, o' P& ?" J7 h
　　2.营养指导合理膳食平衡营养素能保证怀孕妇女特殊需要，维持母体正常代谢，促进胎儿和乳房等发育，为分娩和哺乳作好准备。 www.bbs.myberlin.cn% l* s; \- o& z+ b& O
　　孕早期以少吃多餐、易消化、清淡为主，避免过分油腻和刺激性强的食品。饮食物中需保证优质蛋白质的供给，无机盐与维生素的摄入量需足够。孕中、末期营养品种应注意多样，以满足各种营养素的平衡供给。
6 \: B5 F% V3 _) a柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic　　3.乳头和乳房准备：
0 ]+ q* w4 C6 f8 v- n5 x. N: j柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic　　1)纠正平坦和内陷乳头，凡乳头扁平或内陷的孕妇，在怀孕期间就应作伸展练习，方法是先在乳头两侧各放一手指，由乳头两侧向外拉，再用两手的手指分别放在乳头上下，作上下拉伸，每天2次，每次5分钟。这样可以纠正乳头扁平和内陷；www.bbs.myberlin.cn4 S/ H# {) @3 Z2 T( J
　　2)配置乳头罩：从妊娠7个月起配戴，通过乳头罩对乳头周围组织的恒定、柔和压力致使内陷乳头外翻，乳头经中央小孔持续突起，为今后哺乳成功作准备；柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic+ B+ h3 J' m+ K$ ?
　　3)乳房按摩：在妊娠7个月后进行，目的为增加乳房血液循环，促进乳腺发育；柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台2 G* d8 t$ r! ]: ^
　　4)从妊娠第7个月起，用温开水毛巾每日擦洗乳头，使乳头对刺激的耐受性增强。但应避免使用刺激性物质(如酒精等)，以免乳头皲裂。柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台; G; |8 |1 X1 d! F& Z. e
　　有效的催乳食谱柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台( i* x. I$ E8 x% t/ J+ J
　　母乳是宝宝最珍贵的营养食品，有的妈妈产后缺乳，一定非常着急，这里列举了一些民间常用的比较有效的催乳食谱，以供参考。
( I0 q; A* l7 g3 S6 f柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台　　1.将章鱼3两洗净，切成鱼片；将猪蹄一只切成6～8块，与章鱼片一起放入锅中。加水淹没，用旺火炖至熟透。肉汤同吃，服5～7次可见明显效果。柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic8 h1 R" ?5 g8 A/ q7 L' W4 p
　　2. 将鲫鱼一尾去鳞、内脏，猪蹄一只切成6～8块，一起放入锅中，加水炖至熟透，肉汤同吃。
/ g+ S6 m$ g" G* h$ ~, p: e柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台　　3. 取鲶鱼净肉，鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透，吃鱼肉、鸡蛋，喝汤。服3～5次见效。$ w, w; k  Q$ S6 p7 p5 M
　　4.将鲜虾3两洗净去壳，猪蹄一只切成6～8块，放入砂锅内用清水旺火炖熟，加入黄酒，肉汤同吃，服5～7次见效。注意：皮肤过敏者忌用此方。www.bbs.myberlin.cn* \( k8 i+ B0 u( x' j& H) D
　　5. 将胎盘一个(健康人胎盘)洗净，切成小片。将甲鱼肉3两切成小片。砂锅置旺火上，倒油，炒胎盘、甲鱼肉半分钟，加清水两碗烧煮片刻，一起装入碗内。放入蒸锅用旺火蒸半小时即可服用。一般服5-7次可见明显效果。柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市* E1 Z0 U. J. @& V9 l
　　6. 木瓜一斤、米姜半两洗净，加入米醋50毫升，放入砂锅炖40分钟后即可食用。( i  n% R9 }6 ~
　　7. 取猪蹄两只，加花生仁、黄豆各一两，清炖熟烂后食用。
4 b/ R+ E+ x$ s/ a柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市　　8. 取鸡爪10对，花生米2两。鸡爪剪去爪尖，洗净下锅，加水、黄酒、姜片。煮半小时后，放入花生米、精盐，用文火闷煮2个小时，即可食用。 柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic. R, T" X' C( |% D1 q4 N. O" o; U
摘自：http://www.kxcr.cn/info.asp?id=8

renew

:emot14: :emot14: :emot14: :emot14: 听不懂。。。

可怜的小猫

胎盘可不可以吃尤其是有争议的,因为胎盘里雌性激素多

accabb

原帖由 可怜的小猫 于 2008-3-17 16:54:00 发表- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn" |4 }' x8 V. `
胎盘可不可以吃尤其是有争议的,因为胎盘里雌性激素多

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3 r! y. {, E1 W) M5 k/ I5 ]8 z/ `柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic这个我也听说过，但是胎盘有营养啊~~~~:emot23:

可怜的小猫

原帖由 accabb 于 2008-3-18 8:23:00 发表
+ i. W7 [4 d: Q; @0 E! R[quote] 原帖由 可怜的小猫 于 2008-3-17 16:54:00 发表( W8 b, O; _4 X# I$ C
胎盘可不可以吃尤其是有争议的,因为胎盘里雌性激素多

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. y6 r2 J) H0 ^" f& j这个我也听说过，但是胎盘有营养啊~~~~:emot23: [/quote]
. L0 S5 q/ y# r+ X: H' v5 A( R$ }) j0 w, f  A$ ~
有啥营养?就是高蛋白而已,民间还有偏方胎盘给小孩子增强体制,尤其不可取,但是可以给更年期妇女适用,主要原理依然是雌激素作用

红袖添乱

胎盘又叫紫河车，药店里有这味药的

亚小帅

想起很久以前关于炖猪手的故事。