[情感] 推荐:AQ逆商测试

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每个人在生活中都不同程度地受到挫折，人们在受挫折后恢复的能力却各不相同，有些人弹性实足，有些人受挫后一蹶不振，而大多数人则介于两者之间。保罗﹒斯托茨在20世纪90年代中期率先提出了“逆境商数”（Adversity Quotient，缩写为“AQ”），用于衡量一个人应对挫折、逆境的能力。“逆商”对许多人来说也许是一个陌生的名词，但在实际生活中，我们每个人都曾经历过或者正在经历着“逆商”的考验。- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn# `1 a. W7 q4 D/ k* E' K. c2 N
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我的结果:
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您在生活中比较一帆风顺，但可能承受不了较大的挫折，容易因为生活中的挫折累积和挑战而感到沮丧。
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或许您并不容易沮丧，但碰到大事件或大的挫折时，会有些失去控制感。一般来说，只要挫折不是很大，您都能应付得来。要注意的是，当挫折积累到一定程度时，你会被它淹没，这时逆境会让你疲惫不堪。www.bbs.myberlin.cn* g$ a6 v) N7 P/ }1 V6 w
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称不上积极主动，但也不是逃避责任。有时会把挫折当成外力使然，有时又觉得源于自己。偶尔也可能因为挫折而不必要地自责，觉得自己该为挫折多负点责任，但通常只限于您觉得与自己相关的部分，不愿投入更多。面对太多的压力，会感到厌烦或紧张，这时会发发牢骚。其实您的主动性有进一步提升的潜力。柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台! E* B6 a' r6 A) j" r. M+ S# Q

" j, V7 H3 u  {/ S/ o挫折在您看来，会是特定的某个事件，但偶尔也可能会让挫折影响到生活的其他方面，比如在沮丧的时候，会不自觉放大坏消息的影响，这时需要别人在旁给您提醒，以免掉入情绪陷阱。随着挫折的增加，自己很难将这些挫折单独分开，容易处于压力状态。www.bbs.myberlin.cn$ t9 s5 R" j1 T. r. b3 j9 O  Y
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在您看来，挫折会是持续的，这种想法有时会阻碍您的行动，导致一些事情被拖延。面对不是太大的挫折，您仍能保持信心，但要注意在脆弱的时候，尤其是在重大挫折面前，您很容易气馁，这时更需要给自己重建信心。www.bbs.myberlin.cn( E- P4 @7 \1 s2 R, W  u

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睡不醒

Psytopic分析：您的AQ得分是 160 ，在人群中属平均水平(偏高部分) 。柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic$ L  N4 P7 |( J

4 j" r% |  T9 ?% c) ^, Q9 gwww.bbs.myberlin.cn以下是PSYTOPIC为您提供的分析参考：面对日常生活中挫折，您能奋力坚持；但在面对较大的改变时，你往往需要较长的时间和较多的努力。- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn4 `7 r+ a& s7 |9 h; r) Q4 B6 l  a$ i9 j
您能掌控大部分的挫折，处理问题比较有弹性，并有顽强的斗志，在遇到挫折时，您会将注意力马上集中到你能控制的东西上，相信自己能改变当前的情形。结果往往是，您越觉得自己具有掌控能力，挫折就越有可能被您改变。
4 O. M/ K/ J, d4 P' Z柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台称不上积极主动，但也不是逃避责任。有时会把挫折当成外力使然，有时又觉得源于自己。偶尔也可能因为挫折而不必要地自责，觉得自己该为挫折多负点责任，但通常只限于您觉得与自己相关的部分，不愿投入更多。面对太多的压力，会感到厌烦或紧张，这时会发发牢骚。其实您的主动性有进一步提升的潜力。
9 J) q3 t' Y$ m8 \柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市挫折在您看来，只是特定的某个事件，而且挫折也有门类的区别，自己能将挫折控制在一定范围内，同时，由于一向坚持自己的观点，即使遇到挫折也不至于惊慌失措。www.bbs.myberlin.cn# _. {- k  k6 A' Z2 }; X" E$ s0 V
在您看来，挫折只是暂时的，相信逆境很快会过去，有时会回忆过去面对挑战时的积极表现，来鼓励自己保持乐观的精神。
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以下是您各项能力在群体中所处的百分比位置：（指数越高，能力越强）
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主动性 (Origin & Ownership)：64%
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% L% X8 R8 S, x柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台以上分析由Psytopic.com提供.

爱逗猫的猪

Psytopic分析：您的AQ得分是 178 ，在人群中属高水平 。
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您能掌控大部分的挫折，处理问题比较有弹性，并有顽强的斗志，在遇到挫折时，您会将注意力马上集中到你能控制的东西上，相信自己能改变当前的情形。结果往往是，您越觉得自己具有掌控能力，挫折就越有可能被您改变。
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6 \2 ~: a+ K+ w; b( M: X% u  g- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn对人对己都拥有高度信任，能力强。您很懂得如何去避免不必要的自责，乐于接纳挫折，这种思维能使你真正地采取行动。将精力集中于解决方案而不是抱怨上，通过积极主动把事情处理得更好。- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn& O: d+ W1 T9 p3 U& I8 |  s
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挫折在您看来，只是特定的某个事件，而且挫折也有门类的区别，自己能将挫折控制在一定范围内，同时，由于一向坚持自己的观点，即使遇到挫折也不至于惊慌失措。柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市+ {3 r8 l! r0 F& R

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以下是您各项能力在群体中所处的百分比位置：柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic3 }7 [8 l6 v0 T( _  V% j; g
（指数越高，能力越强）
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5 o/ f" \2 o  Z  h) r$ ~# M柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市主动性 (Origin & Ownership)：84%柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市" _. G& n: s. P+ ]8 U) N

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持续性（Endurance）：84%

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Psytopic分析：您的AQ得分是 172 ，在人群中属较高水平 。柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic3 _' t9 j, O9 T8 e+ s

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你能面对现实，对来自工作和生活中的困难应对自如，并敢于迎接逆境的挑战。
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对人对己都拥有高度信任，能力强。您很懂得如何去避免不必要的自责，乐于接纳挫折，这种思维能使你真正地采取行动。将精力集中于解决方案而不是抱怨上，通过积极主动把事情处理得更好。- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn/ e; d: }& x) `% p7 |6 k* U

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主动性 (Origin & Ownership)：76%- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn  b4 G/ e% Q+ j/ |3 I5 F4 n. ~
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影响范围（Reach）：88%
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面对日常生活中挫折，您能奋力坚持；但在面对较大的改变时，你往往需要较长的时间和较多的努力。www.bbs.myberlin.cn* K& _: ?. L+ e, J

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称不上积极主动，但也不是逃避责任。有时会把挫折当成外力使然，有时又觉得源于自己。偶尔也可能因为挫折而不必要地自责，觉得自己该为挫折多负点责任，但通常只限于您觉得与自己相关的部分，不愿投入更多。面对太多的压力，会感到厌烦或紧张，这时会发发牢骚。其实您的主动性有进一步提升的潜力。. N8 s, L9 H1 O( M# ~3 z3 o+ T

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（指数越高，能力越强）6 B+ K# ^) V: U0 C3 @
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