[资讯] 十种零食切记少吃为妙

LuckyXiaowen

薯片：营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic& B( T' y, \2 I: X! g

! h9 x$ |0 m/ t' v) v" K' n7 A7 N3 E爆米花：营养价值尚可，但是其中含有比较多的铅，可以影响儿童的智力和体格发育，损害成年人的神经功能。柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台$ Y$ y* g. C8 u: C; C, q! F7 {
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水果糖、棒棒糖：只有糖分，其水果味来自香精、色素等添加剂，多吃容易导致龋齿和肥胖。
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果脯、蜜饯：在这些食品加工过程中，水果所含的维生素Ｃ基本被破坏，除了大量热能之外，几乎没有其它营养，食用过量还会导致某些微量元素的缺乏。- y2 I* m' j& R' P4 j) @. b& F
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果冻：果冻中没有脂肪，少量吃些不会让人发胖，可也别指望它能增加营养。
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话梅、话李：含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
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快餐面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
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# ?) r" f) t& b+ k$ s( r柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。
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& M" `, n; U8 `4 y  O3 P' gwww.bbs.myberlin.cn泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等。
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( `+ V% p: Y3 u9 k/ n5 }! P- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn膨化小食品：营养尚可，但一些产品含大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、塑型剂等食品添加剂。

司圣

多喝点豆汁,有理健康!

闪闪的红星

恩，要多吃炒肝、炖吊子、卤煮、熘肥肠.....这些都是好吃又健康，哈哈9 m+ C# S# d; l! Y5 |& o) m  p
忘了，还有“油渣”

yy9k

膨化小食品！多好吃！

renew

恩，要多吃炒肝、炖吊子、卤煮、熘肥肠.....这些都是好吃又健康，哈哈
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闪闪的红星 发表于 2009-4-28 09:15

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嘿～～您说的这些我都爱吃啊。哪天你请我吃啊？嘻嘻

闪闪的红星

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2 K) L7 z% M3 Z2 `% ?& w柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台嘿～～您说的这些我都爱吃啊。哪天你请我吃啊？嘻嘻
, K8 ?( n- L0 Kwww.bbs.myberlin.cnrenew 发表于 2009-4-28 09:53

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5 w7 J- T% z& n& ]: o柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic北京人么？貌似北京很多人都喜欢这些

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0 G  E7 D% N& J4 ^柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic北京人么？貌似北京很多人都喜欢这些柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台( @9 d7 C7 p% X3 @! j
闪闪的红星 发表于 2009-4-28 10:31

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北京人不就好这口么～

LuckyXiaowen

一直就不爱吃“油渣”，小时候吃馅饼都把那些挑出去。

闪闪的红星

一直就不爱吃“油渣”，小时候吃馅饼都把那些挑出去。柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台3 i1 u  h5 i; f& R5 ]: f& M% ]+ x
LuckyXiaowen 发表于 2009-4-28 14:29

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pelucas

都是我每天吃的。。。 。。。