[资讯] 最近在减肥~~

芙蓉飞蛋

为了剪掉最近长的10斤肉~~~
) }9 O/ `5 r) o柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台为了10月份漂漂亮亮的穿婚纱~~~- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn2 ~' ~$ g0 E+ k7 G" Y  W
我最近开始减肥~~ - 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn' s9 s( s/ q7 F: G+ `
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每天晚上坚持做运动，扩胸、转腰、假装自行车运动、平躺抬腿、站立抬腿。。。6 }* k* R1 u" Q% y
这个疼啊~~~
9 J% l$ @  C" @# D1 h5 J7 I$ ?+ H2 ~& w柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic好久没运动了，真是不行啊~~~
3 y, G( H: ]3 ^' o( H不知我能坚持多久。。。

单曲回放

唉  郁闷   又掉了五斤肉   这样下去可不行啊

jarry417

我也想减肥，可是总坚持不下来。为了12月份我也要减肥！！！！

芙蓉飞蛋

好啊好啊~~等我搬过去~~我们一起遛狗~~

小欢

我现在也在减肥，想减掉20斤，任务艰巨啊，我们一起加油啊！

芙蓉飞蛋

原帖由 春田花花幼稚园 于 2008-6-5 10:21 发表
. Z  Y6 C' F3 v, N1 v4 b# e3 K蛋蛋 千万别减了 等入了秋一刮风可怎么办呢

www.bbs.myberlin.cn) c' }& T! s' \4 A

3 c8 M( d2 e( Z1 Owww.bbs.myberlin.cn给身上挂块儿铅。。。

芙蓉飞蛋

原帖由 renew 于 2008-6-5 10:20 发表
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' ~$ r- g' X' \* F: w! O) q柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市9 h+ P& g% V8 P0 f8 R8 q/ U

+ F. o& ~+ b8 V1 y% `% |' h" M柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台蛋蛋这就是在无形的杀人哈～～～咱们bs她一下～～

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不要bs我嘛。。。

芙蓉飞蛋

原帖由 小菜 于 2008-6-5 09:59 发表 www.bbs.myberlin.cn8 W+ v# r3 W8 i2 W4 a) ~
说明你现在还不够累啊，想当初我们筹备婚礼的时候，都累瘦了！

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- H0 C. J* u; t& M! cwww.bbs.myberlin.cn关键就是。。我们最近很累啊。。。可是我一点都没瘦下来。。。而且还胖了。。。你说，这不是可气嘛。。。

芙蓉飞蛋

原帖由 青鸟 于 2008-6-4 20:25 发表 - 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn5 n, Z! p. a3 w3 G7 \6 y% Q2 o! |
其实.......跑步就可以了.......柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市7 m1 M8 q4 {: P+ I* |4 H# F
介绍偶的经验~~~~~~
- G2 M# P4 ]% s. `/ o) x# i8 U柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic上学那会.曾经到过110以上
, X5 y5 M- V2 d  O. \, ?! P; Wwww.bbs.myberlin.cn
1 C7 z% A( r+ q/ U9 B5 o$ {4 Swww.bbs.myberlin.cn于是.偶暑假,每天早上6.30起.....收拾收拾,
0 t9 z' l  v) }; }- r柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic就出门 .沿着江边慢跑,加慢走.顺便做点扩展运动....柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台6 g! i( C6 w* }+ s7 L! C1 ?* k
撑撑胳膊,压压腿
/ S" P- t* l* A  e* Q- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn至少运动40分 ...

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4 V8 B3 N2 Z  _. S1 W柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic跑步就算了。。不敢跑了。。以前就是校队的。。小腿上都有肌肉块儿啦。。。再跑，肌肉块儿就更大了。。。能炖鸡汤了。。。柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市/ f  t. A, d/ y* @$ r
我每天都有遛狗，遛狗能减腿的。。。
4 L0 E/ g/ O2 L, j/ t我要坚持坚持再坚持。。。
' Q# k, @+ T, }0 O1 T/ `% h柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市一定瘦下十斤。。。

芙蓉飞蛋

原帖由 舞动柏林 于 2008-6-4 20:23 发表 柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市  D/ S+ a! C8 Q
相信你啊!可以坚持的!坚持到这个周末~

# S4 h( y1 i1 x0 Q柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台4 ~' J, G9 f& K! C
我争取吧。。。