[资讯] 最近在减肥~~

芙蓉飞蛋

为了剪掉最近长的10斤肉~~~- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn% t+ u& g2 c6 M, q( w/ ^
为了10月份漂漂亮亮的穿婚纱~~~
) N4 M, J' G+ d; b2 f' ~% Z; cwww.bbs.myberlin.cn我最近开始减肥~~
1 w- l! b0 c& B- N柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台
: t" s/ g/ k5 Q! F9 W柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic每天晚上坚持做运动，扩胸、转腰、假装自行车运动、平躺抬腿、站立抬腿。。。- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn/ E( n4 I" v$ m; H
这个疼啊~~~
9 P8 n' ^' Y, |- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn好久没运动了，真是不行啊~~~
/ ]. ]1 E. e  k  c# |" r6 Y, I- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn不知我能坚持多久。。。

透明鱼

为了一辈子只有这一次的婚纱也要减~！~！~
5 v1 ~; |1 S, T1 V; x, \1 k: F' e柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn0 |/ A; n3 [0 i
你一定要坚持下去~！~~~~加油~！~~

芙蓉飞蛋

其实婚纱已经照完了~~~嘿嘿~~~认证区里有我婚纱照~~~
6 G4 E9 q9 E) R2 X问题是，我现在胖的没人样了~~~
4 d  {/ E$ |9 H3 W  ~柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台办事的时候。。。

阿火

减肥可不容易啊，我想减10斤死活都没完成啊！但要祝你成功阿

renew

蛋蛋啊，你还减。。。天你再减我都怕你把自己给减没了。。。。。你别瞎折腾了啊。

舞动柏林

相信你啊!可以坚持的!坚持到这个周末~

青鸟

其实.......跑步就可以了.......
8 l* u8 q: \, A6 v柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市介绍偶的经验~~~~~~www.bbs.myberlin.cn2 z: {* v$ s0 ^( p
上学那会.曾经到过110以上柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic" B- A2 T9 b* A0 _: I. B( z! [- j

" _* [/ z- R- Q  t# l9 i- Uwww.bbs.myberlin.cn于是.偶暑假,每天早上6.30起.....收拾收拾,www.bbs.myberlin.cn! V) d7 k" b( k- ]# }
就出门 .沿着江边慢跑,加慢走.顺便做点扩展运动....
3 `. U% A+ O4 J6 u9 ]柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台撑撑胳膊,压压腿
* P2 d8 R, M: W) h) g- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn至少运动40分钟左右吧...
) Q' M# V. |0 C5 Y' |反正就是让自己不觉得累~~~~~4 c& z" j- S2 d+ ~& M  I. O
7.30准时吃早餐柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市/ D3 R5 p5 @% \

  t# n9 I, D$ v# h& p& S柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市困了就补觉,不困就该干吗干吗.......
% `8 r& z  D( i& k+ E柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台中午吃饱
( C% R# @6 F5 o9 S' K0 Y柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic晚上少吃.柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市) O" n0 s, Y' c; |, f* i2 Y& ?; e
9点以后不吃任何东西柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台! Z( T" N& w8 F) J! i  H
睡觉前喝杯蜂蜜水
' r$ p/ H. K9 D5 S. B
$ _1 x: \! ~8 o" y6 u6 w& G% y柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic坚持1个多月后....我大概减了20斤
# F% c4 D) G2 I$ E1 c4 Q4 Z柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic~~~~~~~~~~~~
. p/ [  X( t! i; t3 P( C3 D柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic3 s3 k9 f) T& A' D% i: g
加油哦...飞蛋~~~~~~~~

LuckyXiaowen

该吃吃，该喝喝，没必要刻意去减肥。尤其是蛋蛋这样的。

jeep庞

支持了,努力呀.不过俺现在正在绞劲脑汁的想办法怎么让自己增加十斤,唉,痛苦

renew

原帖由 jeep庞 于 2008-6-4 23:42 发表
2 R# O7 e% n: w柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台支持了,努力呀.不过俺现在正在绞劲脑汁的想办法怎么让自己增加十斤,唉,痛苦

柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市3 n) `9 c( d/ u3 z

3 n% {' r, l, ?8 }柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市
/ i4 ^5 a8 A6 a# }) M" N柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市你跟小文，小菜，单曲都是一类型的，bs！！～～～～