[资讯] 十种零食切记少吃为妙

LuckyXiaowen

薯片：营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn/ M3 y: {" s1 i* n( J8 u4 n. R2 p

% P. b, _" W7 @1 o0 Z7 uwww.bbs.myberlin.cn爆米花：营养价值尚可，但是其中含有比较多的铅，可以影响儿童的智力和体格发育，损害成年人的神经功能。
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水果糖、棒棒糖：只有糖分，其水果味来自香精、色素等添加剂，多吃容易导致龋齿和肥胖。柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic& g1 Y5 s# D* F1 S" U7 V
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果脯、蜜饯：在这些食品加工过程中，水果所含的维生素Ｃ基本被破坏，除了大量热能之外，几乎没有其它营养，食用过量还会导致某些微量元素的缺乏。柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市) }3 d1 T$ T; j/ @) G2 G
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果冻：果冻中没有脂肪，少量吃些不会让人发胖，可也别指望它能增加营养。柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台; N* o) m- _. M. @& E9 V
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话梅、话李：含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台+ v; M* C5 _6 L2 r/ r, `
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快餐面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
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饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn7 r( ?8 N6 V- c! S

0 L5 @4 f6 Y8 E5 B8 p泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等。
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- R/ B2 r' s; }; V) d柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic膨化小食品：营养尚可，但一些产品含大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、塑型剂等食品添加剂。

司圣

多喝点豆汁,有理健康!

闪闪的红星

恩，要多吃炒肝、炖吊子、卤煮、熘肥肠.....这些都是好吃又健康，哈哈柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic( ^# t* r( d9 S/ [, L9 G/ C* p
忘了，还有“油渣”

yy9k

膨化小食品！多好吃！

renew

恩，要多吃炒肝、炖吊子、卤煮、熘肥肠.....这些都是好吃又健康，哈哈柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台6 Z6 s7 L; B2 G' Z9 b5 e
忘了，还有“油渣”
6 ]. M  T' b% M' q! c+ U1 r柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台闪闪的红星 发表于 2009-4-28 09:15

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嘿～～您说的这些我都爱吃啊。哪天你请我吃啊？嘻嘻

闪闪的红星

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% e; a0 ~  ~; J6 _" r" erenew 发表于 2009-4-28 09:53

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闪闪的红星 发表于 2009-4-28 10:31

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北京人不就好这口么～

LuckyXiaowen

一直就不爱吃“油渣”，小时候吃馅饼都把那些挑出去。

闪闪的红星

一直就不爱吃“油渣”，小时候吃馅饼都把那些挑出去。
/ m& R+ V: ]) d5 ]. J% p柏林爱乐论坛 Berlin PhilharmonicLuckyXiaowen 发表于 2009-4-28 14:29

5 t! s% _/ i' F柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn0 P/ E* q2 x/ o9 p& x# C
我喜欢刚炸完的油渣，撒上盐，直接吃，好吃，好吃

pelucas

都是我每天吃的。。。 。。。