[女人] 你是否使用精油？

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前两天买了瓶精油，葡萄柚味道的，可以舒缓压力，对皮肤起到保湿作用。用了后感觉还不错～～～别的姐妹以前有没有用过比较好的精油呢？大家分享一下～

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找了些资料和姐妹们分享～～～! Y/ z' L' Y+ q5 B5 C! M- u2 Q

1 \8 R" s+ f- `" a. d- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台: H/ f$ A5 r, T6 G% v- U: {! Q, ^
把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic1 E# d0 H. c& M: `: w' t3 l, _: z6 L

! T  F1 l6 z! w& t3 Y柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic简单吸入法
  x4 O  E* C- }3 m: [柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市& e. ?/ }* N3 ^3 M
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（3）按摩法
3 c+ y( Z3 C: v保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
+ D# s1 ?4 |  w; |' t. r8 Cwww.bbs.myberlin.cn按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。
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（4）香薰漱口法
. g2 D. ~9 T+ G柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。
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: V, i$ F* k. E柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic（5）精油刮痧法
( w7 ~, P* ^: K柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台精油刮痧，即运用植物精油与底油(也可用复方治疗精华油)涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建议咨询专业香熏治疗师。柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台& S& p" e" c/ s
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（6）按敷法
6 t( A* f' D# C4 u7 M( uwww.bbs.myberlin.cn冷敷或热敷法- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn/ Y* J1 a8 L# [: K8 \% o
把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。
1 v* m8 J3 n2 Y& E: }柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
2 }/ w2 [( d5 ^柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn$ ]. l' r$ |8 h7 z5 b0 e
（7）喷洒法柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic- H% P9 r& f( l! t2 n$ W
把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。
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（8）香薰沐浴法
6 n& h8 t5 H5 q% N# A# l柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台香薰蒸汽浴
# c- @0 i+ s# Y5 B柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。
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2 a! W' w1 @, o- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn香薰坐浴2 r2 ?5 u' J+ U9 h4 ]
用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市$ C8 k3 v5 v' f! e! `
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香薰温水浸浴柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市7 n6 A( I/ L3 ]+ o$ X9 e
放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处，比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。www.bbs.myberlin.cn( y5 f: b4 z8 P7 u( I
流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—1 5分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。
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3 f, _4 l2 r1 }9 @' k足浴手浴
' o/ K0 q# M4 ~- [' y9 cwww.bbs.myberlin.cn准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。
5 W) W9 H7 e/ D2 V3 g$ w8 B柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台
5 O$ v  I8 G2 ]' _& s6 @柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic（9）洗发护发
- a% s/ ^, d+ `& T. ]柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。
& N# D! Y  H1 P1 z: c3 B柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1滴。作法：将2种精油和洗发精混在一起洗头。+ E! P# T4 L% p3 n0 A; C  |! j
疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。

春田花花幼稚园

精油是好东西，不过一定要选好，假的不合格的很多很多~~~~柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市4 [' I/ l+ z% X5 e
我喜欢用茶树精油，在喷水壶里放上纯净水，滴几滴茶树精油，每天在家喷一喷~~~~天然杀菌净化空气的好东西啊~~~~ 柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台5 p  Q8 c2 r) _  \2 p) @
还有，如果怀孕了，一定要离精油远些~~~~

精彩

原帖由 renew 于 2008-5-13 09:59 发表 www.bbs.myberlin.cn  t6 f+ G2 ~  }- C4 e1 l# f5 a
前两天买了瓶精油，葡萄柚味道的，可以舒缓压力，对皮肤起到保湿作用。用了后感觉还不错～～～别的姐妹以前有没有用过比较好的精油呢？大家分享一下～

7 s# Z( ^& I& E* V柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic 我喜欢薰衣草的。。。。。我的睡眠一直不怎么好，它很有助睡眠的

克丽缇娜

我最喜欢玫瑰精油
+ Y' E/ m$ X7 P% T# `柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市身体功效：- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn( J- w4 R1 k- z' Q: G7 R5 r, D
将其滴入浴缸中，可以促进血液循环，改善荷尔蒙失调，对于生理不调、更年期荷尔蒙分泌不足有调理作用。将其加入基础油中，按摩下腹可以缓和痛经及调节经前症候群，也可以用于荷尔蒙失调的更年期障碍。
5 |' h6 ]4 r- l4 Hwww.bbs.myberlin.cn美容功效：- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn$ e0 n& P3 ?. h- x; j
用其按摩脸部，可促进皮肤的新陈代谢，对于老化、皮肤干燥及敏感肌肤，可以有效调理，保湿、紧实、促进细胞再生、调理发炎的肌肤，促进血液循环、收缩血管、淡化红血丝、美白肌肤。

春田花花幼稚园

咔咔咔~~~~~~~~~

renew

原帖由 春田花花幼稚园 于 2008-5-20 16:24 发表
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7 ^  ?( }# n* t1 M, r& s柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台啊？你试过啦？有效果是么？

小欢

我一直在用的，真得挺管用的